Статьи

Боль в печени при беге: причины, как избавиться

Опубликовано: 02.06.2018

Неприятные ощущения в правом подреберье при беге или при быстрой ходьбе заставляют беспокоиться по поводу своего здоровья, испытывать отвращение к бегу и спорту вообще. Боль возникает у большинства начинающих спортсменов в любом возрасте, а наряду с ней и вопросы, что же является источником этой боли и как ее избежать? На эти вопросы можно будет найти ответы далее.

Очень часто при беге люди сталкиваются с появлением болевого ощущения в боку, что имеет физиологическое обоснование, но и может говорить о проблемах со здоровьем.

При физических нагрузках неприятные ощущения проявляются в левом боку. Причиной этого вполне могут стать проблемы с селезенкой и другими органами, а печень, скорее всего, ни при чем в данном случае. Поэтому предметом рассмотрения все же станет вопрос, почему болит печень? При появлении дискомфорта человек чувствует тянущие боли кратковременного характера, интенсивные колики, сковывающие движения и длительные боли с ощущением сдавливания или сжимания. Однозначный ответ на вопрос о боли может дать только врач, так как причин тому несколько. Среди наиболее частых причин боли при беге являются следующие:

почему болит бок при беге

обильная еда перед тренировкой; недостаточный уровень натренированности, большие нагрузки; неправильный подход к выполнению упражнений; неправильное дыхание; слишком быстрый темп выполнения упражнений; патологии в работе печени и связанных с ней органов.

Большинство спортсменов и тренеров говорят, что чаще всего неудобство при беге или другой физической активности возникает в период, пока организм не привыкнет к нагрузкам. Тогда достаточно снизить темп или подкорректировать скорость и длительность тренировок, исправить дыхание и укрепить мышцы всего тела. Еще одной причиной боли в печени считается нарушение кровотока. Во время занятий спортом и бегом сердце перекачивает больше крови, она проходит через печень. Если кровь не успевает вся уходить через сосуды органа, он расширяется и болит.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги

11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА

Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)

Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.

11 сентября 2015 Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо

В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?

Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии

Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде

Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.

Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная