620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Спорт и физические нагрузки при гипотиреозе

Опубликовано: 06.05.2018

видео Спорт и физические нагрузки при гипотиреозе

Кардионагрузка. Нужен ли бег по утрам

По статистике, женщины гораздо больше подвержены заболеваниям щитовидной железы. Одним из таких состояний является гипотиреоз . Он развивается на фоне недостаточности молекул йода в организме. Чаще всего их поступление нарушается из-за неполноценного питания, когда необходимые микроэлементы не попадают вместе с водой и пищей.

В результате сокращается синтез гормонов щитовидной железы. Все это приводит к характерным проявлениям гипотиреоза:



бледность; повышенная усталость; вялость; сухость кожных покровов; набор веса.

Причины повышения веса

Нарушение функционирования щитовидной железы приводит к изменениям в обмене веществ. Все процессы замедляются. И жиросжигание не является исключением.

Кроме того, повышается уровень холестерина в крови. Это отрицательно сказывается на состоянии сосудов и значительно ухудшает выносливость организма.


#Массаж щитовидной железы

Можно сказать, что набор веса при гипотиреозе несвязан с усиленным аппетитом. Даже усиленные тренировки и диета не приводят к желаемому результату, а только способствуют усугублению общего состояния.

Что нужно делать?

В первую очередь больному требуется консультация врача-эндокринолога . Он сможет оценить тяжесть появившегося состояния и сказать, какие физические нагрузки будут допустимы при гипотиреозе в каждом отдельном случае. Кроме того, будут назначены препараты , которые скорректируют уровень гормонов и повысят эффективность от спорта.


Мужское здоровье. Часть 2

Аэробные нагрузки

Именно на этот вид упражнений делается основной упор. Важно выбрать правильный темп тренировок. Он должен быть умеренным. Минимальное время нагрузок должно составлять полчаса, а максимальное – час. К аэробным тренировкам относятся занятия на велотренажере, танцы и беговая дорожка.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

последние новости на сайте

rss