620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Физические нагрузки при похмелье

Опубликовано: 30.04.2018

видео Физические нагрузки при похмелье

Спорт и алкоголь.Минусы и плюсы.

Успеть все за 24 часа! Таков девиз современного человека. Именно поэтому многие фитнес-центры открыты круглосуточно. Часто люди, в погоне за временем, совершают серьезные ошибки по отношению к своему здоровью, и одной из самых распространенных является – посещение фитнес-клуба в состоянии алкогольного опьянения или с похмелья. Логика человека в данном случае очевидна: «Алкоголь – это не причина для пропуска оплаченных занятий». Но мало кто задумывается, каковы могут быть последствия тренировки «под градусом» и к чему это может привести здорового человека.



Алкоголь плюс физическая нагрузка. Комментарий врача

Алкоголь – это яд, вне зависимости от степени крепости. Под его действие попадают все ткани и органы человеческого организма. Грамотный фитнес-инструктор или спортивный врач должен объяснить клиенту уже при первом посещении, что алкоголь (будь то состояние опьянения или похмелье) и физкультура – это две абсолютно несовместимые вещи.


Спорт. Про спорт, когда у вас ВСД. Спорт польза или вред при ВСД?

Фитнес – само по себе травмоопасное занятие, при котором можно легко получить ушиб или растяжение. Употребление алкоголя даже за сутки перед тренировкой во много раз повышает риск подорвать здоровье. Помимо нарушения координации и равновесия этиловый спирт, попавший в организм человека, повышает пульс и артериальное давление, добавленная физическая нагрузка неминуемо приводит к учащению дыхания и повышению потребности в кислороде. Однако транспортная функция кровеносной системы ухудшается, кислорода в достаточном количестве не поступает, в результате чего развиваются одышка, тахикардия и даже гипертонический криз.


Похмелье! Как избавиться от похмелья в домашних условиях! (12+)

Кроме того, этиловый спирт и продукты его распада тормозят синтез белка и понижают уровень тестостерона, в результате чего наращивания мышечной массы не происходит. Анальгезирующий эффект этанола временно приводит к повышению болевого порога, поэтому многие не чувствуют боли, нагружая организм все больше и травмируя мышцы. Прозрение наступает после того, как весь спирт и продукты распада будут выведены из организма, и человек начнет прыгать на стены от нестерпимой боли во всем теле.

Если вы употребили алкоголь, тренировку следует отложить хотя бы на 18 часов. А чтобы быстрее вывести из организма токсины и продукты распада алкоголя, нужно принять энтеросорбент нового поколения Энтеросгель. Благодаря высокому сорбирующему эффекту средство за несколько часов очистит организм от токсинов, мягко выведет их естественным путем и улучшит общее самочувствие.

При похмельном синдроме тяжелые физические нагрузки также противопоказаны. Однако, легкий непродолжительный бег трусцой возле дома с собакой – наилучшее средство для ускорения метаболизма и вывода продуктов распада этилового спирта с потом.

Как видно, употребление алкоголя при занятии спортом недопустимо. Вы можете вместо ожидаемой пользы нанести серьезный вред собственному организму.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Чемпионат Мира 2014
Чемпионат Мира 2014 по футболу – станет двадцатым по счету в истории футбола, и безусловно будет тем, который останется в памяти каждого болельщика. ЧМ приводится раз в 4 года и собирает сильнейшие футбольные

Встреча с чемпионками мира по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич
18 сентября в 19.00 в мировоззренческом центре «Во всех смыслах», Владимирский пр.,23 состоится встреча с чемпионками мира, Европы и России по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич. Спортсменки проведут

последние новости на сайте

rss