Статьи

Home › News

7 витаминных коктейлей для спортсменов и болельщиков

18.12.2017

КАК СДЕЛАТЬ СОК / КАК ПРИГОТОВИТЬ СОК / СОК ДЛЯ БЕГА

1 стакан красной смородины 1 стакан малины 1 стакан клюквы 0,5 литра воды 2-3 ст. ложки меда или сахара

Ягоды перетереть в блендере, добавить воду, сахар или мед. Все хорошо перемешать. Такой коктейль можно не бояться брать с собой зимой - благодаря минусовой температуре можно не бояться, что он пропадет.

✔ СПОРТИВНАЯ ДОБАВКА КОЭНЗИМ Q10 В ФИТНЕСЕ И БОДИБИЛДИНГЕ

Овощной коктейль

300 г свеклы 500 г моркови 120 г капусты Кольраби 1 ст. ложка измельченного имбиря половинка лимона

В соковыжималке сделайте сок сначала из свеклы, затем моркови, капусты и имбиря. Добавить сок половинки лимона. Все хорошо перемешать. Этот коктейль нельзя долго хранить, так что старайтесь выпить его в ближайшее время.

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Object Class: Safe

Протеиновый коктейль с творогом и хурмой

200 г творога 100 г кефира 1 хурма

Смешать творог и кефир. Хурму помыть, вынуть косточки, измельчить в блендере и смешать с творожно-кефирной массой. При желании можно добавить немного фруктового сока или мед.

Коктейль с грушей и киви