620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Лучше, чем бег. 8 классных аргументов в пользу прыжков на батуте

Опубликовано: 16.04.2018

Когда у меня появился батут, я еще не знала всего того, что написано в этой статье. Мы купили батут для дочери и просто прыгали на нем вместе.  Это было такое удовольствие!

Потом я попробовала на батуте несколько упражнений из своего обычного утреннего кардио.  Через пару недель стало понятно, что по эффективности эти упражнения во многом превосходят обычную кардиотренировку.

Поразительно, почему я не узнала всего этого раньше?

В конце концов прыжки на батуте стали одним из моих обязательных утренних ритуалов. Мне захотелось разобраться, что именно батут делает с моим телом? Почему телу так хорошо — как изнутри, так и снаружи? Я долго готовила этот материал и мне не терпится поделиться с вами своими открытиями.

1. Удовольствие от упражнений

Я поставила этот пункт на первое место. На мой взгляд, уже одного этого достаточно, чтобы прямо сейчас пойти в магазин спортивных товаров и купить мини-батут, если у вас его нет.

Часто ли вы получаете настоящее удовольствие от занятий спортом? Я говорю не про ту галочку удовлетворения в голове, которую мы ставим себе за  то, что расстелили коврик или вышли на беговую дорожку. Я говорю про настоящий кайф, веселье и неподдельную радость от физических упражнений.

В то же время, удовольствие от занятий спортом является ключом к совершенствованию и развитию . И в этом главный секрет прыжков на батуте.

Это весело, это доставляет удовольствие, а значит это работает на вас как ничто другое.

2. Батут против стресса

Наряду с йогой и дыхательными практиками, батут самым благотворным образом воздействует на нашу нервную систему. Но, в отличие от йоги, которую я нежно люблю, батут делает это уже в первые секунды занятий.

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Завтрак для чемпионов
Материал из Википедии — свободной энциклопедии «Завтрак для чемпионов, или Прощай, Черный понедельник!»  — роман Курта Воннегута . Опубликован в 1973 году . В авторском предисловии Воннегут писал,

Качать Marvel: Битва чемпионов взлом (Мод много денег)
Marvel: Битва чемпионов — это один из самых динамичных и зрелищных файтингов на Анрдоид, собравший самых невероятных супергероев вселенной Marvel.   Описание приложения В игре очень качественная

последние новости на сайте