Статьи

Home › News

Быстрее, дольше и без травм: Рецензия на книгу Николая Романова

09.04.2018

[Умный] Сага Злой Тани: Военная хроника маленькой девочки

«Бег — это полёт», — утверждает автор позного метода бега Николай Романов, в прошлом преподаватель физкультуры в Чувашии, а сейчас автор методики, по которой тренируют олимпийских спортсменов и военных в США. Позный метод бега, придуманный Романовым, — спорная теория, которую одни боготворят, а другие называют шарлатанством. Предлагаем вам сделать вывод самостоятельно, прочитав новую книгу Романова «Бегайте быстрее, дольше и без травм» .

Об авторе

Николай Романов — известный в США и России тренер, теоретик бега, автор знаменитого позного метода бега . В 1970-х годах Николай жил в Чебоксарах, тренировал легкоатлетов и размышлял об отсутствии какой бы то ни было общепризнанной теории в области правильной техники бега. Тогда, по утверждению Романова, как в СССР, так и за рубежом считалось, что бег — это «вторая натура человека», а значит, учиться бегать — не только не нужно, но и невозможно.

Романову, бывшему преподавателю факультета физвоспитания Чувашского пединститута, удалось в корне изменить эту точку зрения. Теперь каждый бегун-любитель рано или поздно приходит к вопросу «с носка или на пятку?» и осознаёт, что для улучшения техники бега необходимо выполнять специальные упражнения.

В 1990-х гг. Николай Романов уехал в США, где и создал свою школу бега “Romanov Academy of Sports Science” на основе придуманного им позного метода бега. По его методике тренируются целые федерации лёгкой атлетики и военные в США. Сейчас Романов работает в основном над дальнейшим распространением своей беговой техники: выступает с лекциями по всему миру, записывает многочисленные видео для канала на YouTube и пишет книги — «Позный метод бега» (рецензию NewRunners можно прочитать здесь ), «Бег на всю жизнь» и недавно опубликованную в России издательством «Манн, Иванов и Фербер» «Бегайте быстрее, дольше и без травм». О последней мы и хотим рассказать вам поподробнее.