620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Продукты, где содержится Витамин D, его функции, переизбыток, гипервитаминоз, и недостаток, авитаминоз Витамина D

Опубликовано: 11.06.2017

видео Продукты, где содержится Витамин D, его функции, переизбыток, гипервитаминоз, и недостаток, авитаминоз Витамина D

Дефицит витамина D. Сумеречные симптомы

Роль, которую витамин D играет в организме человека, невозможно переоценить: его свойства множественны и полезны. Важен он и для атлета. Почему так? Все просто: в спорте одной из основных забот является здоровье, спортсмен должен пристально следить за состоянием своего организма и беречь свое тело словно храм. А что может быть важнее для храма, чем фундамент, скелет и его составляющие, кости, на укрепление которых и направлено действие описываемого витамина.


Витамин D (Кальциферол) - Функции, польза для здоровья, продукты, богатые витамином D

Однако, стоит заметить, что функции витамина D куда как более обширны и множественны, нежели просто укрепление костей. Да и на прочность скелета он, по сути, напрямую не влияет, а лишь регулирует уровень/обмен кальция (по крайней мере, так считалось раньше). Но не будем бросаться с места в карьер, а лучшее расскажем обо всем подробно и в деталях. А начнем, как всегда, с основ, с теории, которая, как думается, будет полезной всем – и новичкам, и уже умудренным опытом атлетам.


Опасности гипервитаминозов.

Биологическая роль витамина D и его влияние на организм человека

Раньше данный витамин считался не таким уж и значимым для человека. Исследователи были убеждены, что он всего-навсего пассивно учувствует в регуляции обмена кальция и фосфата. Предполагалось даже, что витамин D, чтобы реализовать свои свойства, должен находиться в крови человека лишь в небольших количествах. Однако сегодня все эти ошибочные предубеждения полностью развеяны.

В наши дни даже начинающий биолог знает, что витамин D – это куда как более важная и активная структура, участвующая в регуляции обмена/уровня кальция, чем об этом думали 50 и даже 30 лет назад. Кстати, стоит отметить, что описываемый витамин хоть и называют витамином, но на деле он им практически не является. По качествам и свойствам витамин D – это скорее гормон, который совместно с ПТГ (паратиреоидный гормон) выполняет функцию основного регулятора уровня кальция в организме человека.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Чемпионат Мира 2014
Чемпионат Мира 2014 по футболу – станет двадцатым по счету в истории футбола, и безусловно будет тем, который останется в памяти каждого болельщика. ЧМ приводится раз в 4 года и собирает сильнейшие футбольные

Встреча с чемпионками мира по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич
18 сентября в 19.00 в мировоззренческом центре «Во всех смыслах», Владимирский пр.,23 состоится встреча с чемпионками мира, Европы и России по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич. Спортсменки проведут

последние новости на сайте

rss