Статьи

Home › News

Бубновский: гимнастика для суставов в домашних условиях

09.12.2017

Ленивая зарядка для Суставов! Бубновский!

Заболевания суставов – одна из самых распространенных групп заболеваний. По статистике в России эта категория стоит на третьем месте после заболеваний сердца и онкологических опухолей. Методы лечения всех заболеваний практически одни и те же: назначаются НПВС, кортикостероиды, хондропротекторы, антибиотики. После приостановления воспалительного процесса в тканях сустава пациента ожидает длительный реабилитационный период и периодическая сезонная профилактика рецидива заболеваний, включающих:

Лечебную гимнастику. Плавание. Специальную диету. Массаж. Физиопроцедуры.

 

Достоинства гимнастики для суставов

Суставная гимнастика Бубновского – комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности сочленения, улучшение кровообращения и питания в тканях, подъем бодрости настроения, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Артроз суставов Колена.

Комплекс упражнений доктора имеет большой ряд преимуществ перед другими методиками, разработанными до и после этой.

Простота и доступность. Зарядку можно выполнять в домашних условиях в любое время суток. Гимнастика не имеет ограничений по возрасту. Упражнения практически не имеют противопоказаний. Благодаря выполняемым действиям увеличивается приток крови к тканям сустава, соответственно увеличивается насыщение его кислородом. После проведения такой зарядки улучшается настроение, пропадает утренняя сонливость, скованность и онемение в суставах. Гимнастика повышает тонус мышц, подвижность и упругость суставов. Комплекс разработан в соответствии со всеми особенностями строения человеческого тела. Нагрузка на суставы производится постепенно.

 

Всего одно самое эффективное упражнения при защемлении седалищного нерва