620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Око Возрождения 5 тибетских упражнений видео + облегчённая версия

Опубликовано: 06.11.2017

Око Возрождения 5 тибетских упражнений видео + облегчённая версия

8 ежедневных упражнений Цигун на каждый день от Ивана Ивановича

А А А



         

Если ещё не слышали про гимнастику Око Возрождения. А у вас не хватает энергии или уже начались проблемы со здоровьем. То обязательно прочитайте эту статью и посмотрите Око возрождения 5 тибетских упражнений видео. Ведь это ваш шанс стать энергичным человеком, помолодеть, поправить здоровье и поддерживать своё тело в хорошей форме.


Тибетская гимнастика

Впервые об этом комплексе энергетических упражнений цивилизованный мир узнал из книги Питера Кэлдера, кстати, вы сможете послушать увлекательный аудиовариант на этой странице. А если собираетесь заниматься этой омолаживающей практикой тибетских монахов, то советую ознакомиться с этой книгой в обязательном порядке.


Несложная оздоровительная гимнастика для долгожительства

Какие заболевания лечит Око возрождения? Да практически все. Они тренируют тело и работают с энергетическими потоками. Это не простая физкультура, а энергетическая гимнастика. Которая помогает разогнать и стабилизировать так называемые вихри, которые вращаются вокруг нашего тела.

 

Вот как выглядят эти вихри на схеме. У здорового человека они сливаются в яйцо, а у больного сосредотачиваются вблизи центров, которых у человека: 7 – основных и 12 – второстепенных.

 

Как правильно выполнять 5 упражнений тибетских монахов.

Обязательно создайте изоляцию от холодного пола, возьмите например, коврик для йоги. Обратите внимание на то, чтобы у вас не скользили ноги и руки, иначе упражнения вы будете выполнять неправильно.

Начинать каждый ритуал нужно с 3-х повторений и делать неделю, далее добавлять по 2 повторения. Неделя – 3 повтора Неделя – 5 Неделя – 7 Неделя – 9 Неделя — 11 Неделя – 13 Неделя – 15 Неделя – 17 Неделя – 19 Неделя – 21 Нельзя переставлять упражнения местами или разбивать во времени. Нужно делать комплекс целиком. Делать упражнения желательно на восходе солнца или закате. Но если вы просыпаетесь позже, то обязательно выполните утренние ритуальные действия до 12 часов дня. Если решили заниматься утром, то и делайте утром. А если решили вечером, то и выполняйте только вечером. Так как это будет уже новая практика. То есть, если вы занимались утром и решили перенести на вечер, то вам нужно опять начинать с 3-х повторений каждого упражнения. Если абсолютно не можете делать какое-то упражнение, то выполняйте так, как можете, или временно не делайте, комплекс всё равно будет работать. Кстати, под некоторыми упражнениями вы увидите облегчённую версию для ослабленных людей. Не допускайте перенапряжения и утомления. Если трудно увеличивать подходы, так как написано в схеме, то делайте 2 или 3 недели по 3 упражнения, чтобы укрепить тело. Двигайтесь медленнее. Очень важную роль здесь играет дыхание. Нужно обязательно делать глубокий вдох и как можно более полный выдох. Между упражнениями, если вам понадобятся паузы, нужно так же ритмично дышать. Так как дыхание неразрывно связано с потоками энергий или вихрями. Если вы легко выполняете упражнения, и затруднений они не вызывают. То так и делайте – одно за другим, без всяких пауз. А если тибетские практики вам даются с трудом. То обязательно нужно делать паузу между упражнениями. А во время паузы нужно выполнять глубокие вдох и выдох. На выдохе – максимально расслабляйте тело и представляйте, как из вас выходят загрязнения и плохая энергия (можно представлять её красного цвета). А на вдохе в вас входит чистая, голубая прана. При этом нужно следить за областью тела, на уровне пупка. По истечении какого-то времени вы обязательно почувствуете и даже увидите потоки энергии (праны). Будет очень хорошо, если око возрождения гимнастика закончится водными процедурами. Лучше если это будет тёплый или слегка прохладный душ или ванна или обтирание полотенцем, смоченном в тёплой воде. И ни в коем случае выполняйте холодных водных процедур, холод которых проникает глубоко в тело. Иначе это нарушит эфирное тело и сведёт на нет ваши усилия. Не делайте перерывов более 1 дня в неделю! Иначе вернёте тело в предыдущее состояние. А если всё-таки пришлось пропустить более одного дня, то начинайте их делать опять с 3-х повторений.

Объяснения написаны, но возможно что-то упущено, так что всё-таки лучше послушать этот видеоролик с аудиокнигой. Там есть объяснения, из которых вы можете подчерпнуть что-то своё.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss