620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Кэрол Мадджио: упражнения, которые меняют черты лица!

Опубликовано: 05.11.2017

Американский косметолог Кэрол Мадджио совершила переворот в мире красоты, когда создала собственные упражнения для лица. Ее личные семейные проблемы и внутренние переживания помогли раскрыться ее стремлениям, благодаря чему она не только сама достигла успехов, но и смогла поделиться своим умением с другими женщинами.

Уникальная аэробика для кожи лица и его мышц была создана так, что в нынешнее время ею могут с успехом заниматься как мужчины, так и женщины начиная с 25-летнего возраста, обретая молодость и улучшая состояние кожи лица. Весь комплекс состоит из нескольких уровней сложности. Для новичков созданы специальные несложные упражнения.

Выполнять этот комплекс можно в любом удобном положении. Для начала необходимо слегка приоткрыть рот и губы с усилием подтягивать к зубам за нижние края. Делать это следует как к верхним зубам, так и к нижним.

Далее легкими прикосновениями поводить по лицу представляя, как кожа становится эластичной и подтянутой. Здесь действует сила самовнушения, что тоже очень важно, так как без веры ничего не получится.

Следующий шаг - посмотреть вверх, мысленно представляя и напрягая кожу, как будто она тянется за взглядом. Делать это упражнение необходимо до появления небольшого жжения на лице, тогда мышцы будут задействованы. Потом - расслабление.

Теперь надо подвигать нижней челюстью, голову откинув назад, выдвинув подбородок, как бы захватывая нижней челюстью верхнею. Сомкнуть плотно зубы и опускать с напряжением нижнюю губу. Поднимать и опускать уголки рта.

Рукой подпереть подбородок и с усилием пытаться его опускать и поднимать. Выполнять упражнение в течение тридцати секунд.

Новости

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История


Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео


последние новости на сайте

rss