620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Белковая диета: меню, рецепты, минусы, противопоказания и многое другое

Опубликовано: 04.11.2017

видео Белковая диета: меню, рецепты, минусы, противопоказания и многое другое

Диеты для похудения эффективные отзывы Жидкий каштан

Диетологи со всего мира признали белковые диеты одними из самых эффективных для уменьшения объемов тела. В такой диете жирам и углеводом отводится минимальная роль, так как основную задачу по насыщению человеческого организма полезными веществами берут на себя белки.



Суть данной диеты заключается в том, что все белковые продукты содержат в себе меньшее количество калорий. При этом они прекрасно восстанавливают мышцы после тренировок и хорошо насыщают, что позволяет избавиться от постоянного желания поесть и частых перекусов между основными приемами пищи.


Монодиета на 3 дня для фотомоделей

...

Влияние на здоровье

Из названия ясно, что в такой диете доминирует содержание белка в продуктах. Чтобы усвоить весь белок, попадающий в желудочно-кишечный тракт, человеку необходимо тратить много энергии. Эту энергию организм получает из жировой ткани, поэтому она постепенно начинает уменьшаться в объеме.

Кроме того, белковая пища долго переваривается в желудке спортсмена . Это позволяет очень долго чувствовать сытость, поэтому количество возможных перекусов уменьшается. Это дополнительно сокращает количество калорий, поэтому похудение происходит быстрее.

Белковая диета хороша для профессиональных мужчин спортсменов, так как белок помогает быстрее восстанавливать мышечную ткань, а также уменьшает боль при крепатуре после интенсивных тренировок. Без нормального поступления белка тело человека начнет сжигать мышечные волокна, а для на стоящих атлетов это крайне нежелательно, ведь на наращивание массы тратится много времени.

Достаточное количество белковых продуктов в рационе полного человека помогает избавляться от лишних килограммов за счет активизации обмена веществ. При недостатке белка ферменты, необходимые для пищеварения, синтезируются хуже, из-за чего происходит нежелательный набор массы тела. При белковой диете нормализуется выработках всех ферментов и гормонов, поэтому тело получает еще один механизм борьбы против подкожного жира.

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Билеты на чемпионат мира по футболу 2018
Билет на чемпионат мира по футболу 2018 – самое вожделенное сокровище болельщика мундиаля, который пройдёт в 11 российских городах с 14 июня по 15 июля 2018 года! Когда начнутся продажи заветных tickets?

Билеты на Чемпионат мира по футболу 2018
Предстоящее состязание, которое пройдет в РФ – это прекрасная возможность быть причастным к историческим событиям в спортивной жизни планеты. Многие думают, что попасть на чемпионат, удел избранных.

последние новости на сайте

rss