620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Аксессуары для бега: полезные советы

Опубликовано: 03.11.2017

видео Аксессуары для бега: полезные советы

Организационные идеи для дома / Полезные советы

Бег является одним из самых распространенных и доступных видов физических тренировок. Популярность его обусловлена не только высокой эффективностью занятий, но и отсутствием приобретения какого-либо дорогостоящего обмундирования.



Между тем, для того чтобы обеспечить комфортные и приятные тренировки, стоит использовать аксессуары для бега, особенно когда дело касается серьезных тренировок, забегов на длинные дистанции.

Независимо от того, профессионально ли человек занимается бегом или на любительском уровне, аксессуары станут полезными предметами, которые помогут улучшить качество тренировок, не будут отвлекать внимание и обеспечат комфорт. Обычно в коллекцию беговых аксессуаров входят напульсники, повязки для головы, специальные спортивные очки для бега, поясные сумки, бутылочки для воды. Этот набор можно дополнить и другими предметами: шагомером, секундомером, спортивными часами, компрессионным бельем, нарукавниками и прочим в зависимости от степени интенсивности, уровня тренировок, погодных условий.


Утренний вложик с Мишкой: Бег, одежда для тренировок, мой забег на 5 километров

Во время бега важно обеспечить защиту глаз от воздействия ультрафиолетовых лучей, в этом помогут спортивные очки. Учитывая тот факт, что бег характеризуется высокой подвижностью, очки должны плотно прилегать к лицу, обладать хорошей фиксацией. Это спортивный аксессуар также должен быть ударопрочным, удобным и легким.

Счастливая, организованная ♥ Тренинг дебриф

Одним из важных аксессуаров, который должен присутствовать в арсенале каждого бегуна – это бутылочки для воды, которые следует брать с собой на тренировку, особенно если она предполагает пробежку на длинные дистанции. Бутылочки для воды помещаются в специальную поясную сумочку – это очередной удобный и полезный аксессуар.

Пояса для бега и чехлы на руку позволят решить вопрос с транспортировкой ключей, телефонов и другой мелочи. Если первый тип аксессуаров актуален для длинных дистанций, то для коротких тренировок вполне подойдет второй вариант. В удобную сумочку можно поместить всю мелочь и сконцентрироваться на тренировочном процессе, пояс или чехол не будет чувствоваться на бегу, давить и сползать, мешая занятиям.

Безопасность тренировок обеспечит такой аксессуар как пульсометр, который позволит отследить частоту сердечных сокращений для контроля уровня нагрузки. Однозначно полезным аксессуаром для бега являются спортивные часы, по отдаче и полезности они вне конкуренции.

Новости

Баскетбол. В сезоне-2012/13 чемпион России будет определен в турнире Единой лиги ВТБ
20 мая в Москве состоялось заседание Совета Единой Лиги ВТБ, на котором были приняты решения о формате соревнования в новом сезоне и сотрудничестве с Евролигой. В сезоне-2012/13 в чемпионате Единой Лиги

Чемпионат Англии по футболу на Куличках.
Симон МИНЬОЛЕ (Ливерпуль) - Сесар АСПИЛИКУЭТА (Челси), Эрик Бертран БАЙИ (Манчестер Юнайтед, 2), Начо МОНРЕАЛЬ (Арсенал) - Лерой САНЕ (Манчестер Сити), Давид СИЛЬВА (Манчестер Сити, 2), Фелиппе КОУТИНЬО

100LET — Спорт — Чемпионат мира по хоккею 2015: Россия США трансляция / 2015.05.06
Главная » Информационный блок » Чемпионат мира по хоккею 2015: Россия США трансляция 2015.05.06 Чемпионат мира по хоккею 2015: Россия США трансляция Изменить размер шрифта На седьмой минуте

Футбол. Чемпионат Франции. Монако - Эвиан (8 ноября): коэффициенты, прогнозы букмекеров, ставки - ТопБукмекер
Дата и время матча : 8 ноября 2013 года - 23:30 по МСК. Место проведения матча : город Фонвьей(Монако), стадион «Stade Louis II» (Вместимость - 18 480). Судья : бригада арбитров во главе Саид Эннжими.

Чемпионат Мира 2014
Чемпионат Мира 2014 по футболу – станет двадцатым по счету в истории футбола, и безусловно будет тем, который останется в памяти каждого болельщика. ЧМ приводится раз в 4 года и собирает сильнейшие футбольные

Встреча с чемпионками мира по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич
18 сентября в 19.00 в мировоззренческом центре «Во всех смыслах», Владимирский пр.,23 состоится встреча с чемпионками мира, Европы и России по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич. Спортсменки проведут

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

Чемпионат России по футболу на Куличках : Зенит, Спартак, ЦСКА, Москва, Локомотив, Сатурн, Крылья Советов, Динамо : Дмитрий Сычев, Владимир Быстров, Андрей Аршавин, Егор Титов, Дмитрий Лоськов, Роман Павлюченко, Вагнер Лав, Анатолий Тимощук, Валерий Газзае
Второй год подряд золотые медали чемпионата страны достаются клубу не из Москвы. Еще несколько лет назад казалось, что ничто не может нарушить гегемонию столичных клубов на внутренней арене - после многолетней

Как Липтон связан с футболом и почему первый чемпионат мира прошел не в Уругвае
Многие считают, что первый чемпионат мира состоялся в 1930 году и его победителем стал Уругвай, но если бы вы сказали это сэру Томасу Липтону (да, именно тому, кто основал знаменитую чайную компанию),

последние новости на сайте

rss