620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Аксессуары для бега: полезные советы

Опубликовано: 03.11.2017

видео Аксессуары для бега: полезные советы

Организационные идеи для дома / Полезные советы

Бег является одним из самых распространенных и доступных видов физических тренировок. Популярность его обусловлена не только высокой эффективностью занятий, но и отсутствием приобретения какого-либо дорогостоящего обмундирования.



Между тем, для того чтобы обеспечить комфортные и приятные тренировки, стоит использовать аксессуары для бега, особенно когда дело касается серьезных тренировок, забегов на длинные дистанции.

Независимо от того, профессионально ли человек занимается бегом или на любительском уровне, аксессуары станут полезными предметами, которые помогут улучшить качество тренировок, не будут отвлекать внимание и обеспечат комфорт. Обычно в коллекцию беговых аксессуаров входят напульсники, повязки для головы, специальные спортивные очки для бега, поясные сумки, бутылочки для воды. Этот набор можно дополнить и другими предметами: шагомером, секундомером, спортивными часами, компрессионным бельем, нарукавниками и прочим в зависимости от степени интенсивности, уровня тренировок, погодных условий.


Утренний вложик с Мишкой: Бег, одежда для тренировок, мой забег на 5 километров

Во время бега важно обеспечить защиту глаз от воздействия ультрафиолетовых лучей, в этом помогут спортивные очки. Учитывая тот факт, что бег характеризуется высокой подвижностью, очки должны плотно прилегать к лицу, обладать хорошей фиксацией. Это спортивный аксессуар также должен быть ударопрочным, удобным и легким.

Счастливая, организованная ♥ Тренинг дебриф

Одним из важных аксессуаров, который должен присутствовать в арсенале каждого бегуна – это бутылочки для воды, которые следует брать с собой на тренировку, особенно если она предполагает пробежку на длинные дистанции. Бутылочки для воды помещаются в специальную поясную сумочку – это очередной удобный и полезный аксессуар.

Пояса для бега и чехлы на руку позволят решить вопрос с транспортировкой ключей, телефонов и другой мелочи. Если первый тип аксессуаров актуален для длинных дистанций, то для коротких тренировок вполне подойдет второй вариант. В удобную сумочку можно поместить всю мелочь и сконцентрироваться на тренировочном процессе, пояс или чехол не будет чувствоваться на бегу, давить и сползать, мешая занятиям.

Безопасность тренировок обеспечит такой аксессуар как пульсометр, который позволит отследить частоту сердечных сокращений для контроля уровня нагрузки. Однозначно полезным аксессуаром для бега являются спортивные часы, по отдаче и полезности они вне конкуренции.

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Билеты на чемпионат мира по футболу 2018
Билет на чемпионат мира по футболу 2018 – самое вожделенное сокровище болельщика мундиаля, который пройдёт в 11 российских городах с 14 июня по 15 июля 2018 года! Когда начнутся продажи заветных tickets?

Билеты на Чемпионат мира по футболу 2018
Предстоящее состязание, которое пройдет в РФ – это прекрасная возможность быть причастным к историческим событиям в спортивной жизни планеты. Многие думают, что попасть на чемпионат, удел избранных.

последние новости на сайте

rss