620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Аксессуары для бега: полезные советы

Опубликовано: 03.11.2017

видео Аксессуары для бега: полезные советы

Организационные идеи для дома / Полезные советы

Бег является одним из самых распространенных и доступных видов физических тренировок. Популярность его обусловлена не только высокой эффективностью занятий, но и отсутствием приобретения какого-либо дорогостоящего обмундирования.



Между тем, для того чтобы обеспечить комфортные и приятные тренировки, стоит использовать аксессуары для бега, особенно когда дело касается серьезных тренировок, забегов на длинные дистанции.

Независимо от того, профессионально ли человек занимается бегом или на любительском уровне, аксессуары станут полезными предметами, которые помогут улучшить качество тренировок, не будут отвлекать внимание и обеспечат комфорт. Обычно в коллекцию беговых аксессуаров входят напульсники, повязки для головы, специальные спортивные очки для бега, поясные сумки, бутылочки для воды. Этот набор можно дополнить и другими предметами: шагомером, секундомером, спортивными часами, компрессионным бельем, нарукавниками и прочим в зависимости от степени интенсивности, уровня тренировок, погодных условий.


Утренний вложик с Мишкой: Бег, одежда для тренировок, мой забег на 5 километров

Во время бега важно обеспечить защиту глаз от воздействия ультрафиолетовых лучей, в этом помогут спортивные очки. Учитывая тот факт, что бег характеризуется высокой подвижностью, очки должны плотно прилегать к лицу, обладать хорошей фиксацией. Это спортивный аксессуар также должен быть ударопрочным, удобным и легким.

Счастливая, организованная ♥ Тренинг дебриф

Одним из важных аксессуаров, который должен присутствовать в арсенале каждого бегуна – это бутылочки для воды, которые следует брать с собой на тренировку, особенно если она предполагает пробежку на длинные дистанции. Бутылочки для воды помещаются в специальную поясную сумочку – это очередной удобный и полезный аксессуар.

Пояса для бега и чехлы на руку позволят решить вопрос с транспортировкой ключей, телефонов и другой мелочи. Если первый тип аксессуаров актуален для длинных дистанций, то для коротких тренировок вполне подойдет второй вариант. В удобную сумочку можно поместить всю мелочь и сконцентрироваться на тренировочном процессе, пояс или чехол не будет чувствоваться на бегу, давить и сползать, мешая занятиям.

Безопасность тренировок обеспечит такой аксессуар как пульсометр, который позволит отследить частоту сердечных сокращений для контроля уровня нагрузки. Однозначно полезным аксессуаром для бега являются спортивные часы, по отдаче и полезности они вне конкуренции.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss