620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Аксессуары для бега: полезные советы

Опубликовано: 03.11.2017

видео Аксессуары для бега: полезные советы

Организационные идеи для дома / Полезные советы

Бег является одним из самых распространенных и доступных видов физических тренировок. Популярность его обусловлена не только высокой эффективностью занятий, но и отсутствием приобретения какого-либо дорогостоящего обмундирования.



Между тем, для того чтобы обеспечить комфортные и приятные тренировки, стоит использовать аксессуары для бега, особенно когда дело касается серьезных тренировок, забегов на длинные дистанции.

Независимо от того, профессионально ли человек занимается бегом или на любительском уровне, аксессуары станут полезными предметами, которые помогут улучшить качество тренировок, не будут отвлекать внимание и обеспечат комфорт. Обычно в коллекцию беговых аксессуаров входят напульсники, повязки для головы, специальные спортивные очки для бега, поясные сумки, бутылочки для воды. Этот набор можно дополнить и другими предметами: шагомером, секундомером, спортивными часами, компрессионным бельем, нарукавниками и прочим в зависимости от степени интенсивности, уровня тренировок, погодных условий.


Утренний вложик с Мишкой: Бег, одежда для тренировок, мой забег на 5 километров

Во время бега важно обеспечить защиту глаз от воздействия ультрафиолетовых лучей, в этом помогут спортивные очки. Учитывая тот факт, что бег характеризуется высокой подвижностью, очки должны плотно прилегать к лицу, обладать хорошей фиксацией. Это спортивный аксессуар также должен быть ударопрочным, удобным и легким.

Счастливая, организованная ♥ Тренинг дебриф

Одним из важных аксессуаров, который должен присутствовать в арсенале каждого бегуна – это бутылочки для воды, которые следует брать с собой на тренировку, особенно если она предполагает пробежку на длинные дистанции. Бутылочки для воды помещаются в специальную поясную сумочку – это очередной удобный и полезный аксессуар.

Пояса для бега и чехлы на руку позволят решить вопрос с транспортировкой ключей, телефонов и другой мелочи. Если первый тип аксессуаров актуален для длинных дистанций, то для коротких тренировок вполне подойдет второй вариант. В удобную сумочку можно поместить всю мелочь и сконцентрироваться на тренировочном процессе, пояс или чехол не будет чувствоваться на бегу, давить и сползать, мешая занятиям.

Безопасность тренировок обеспечит такой аксессуар как пульсометр, который позволит отследить частоту сердечных сокращений для контроля уровня нагрузки. Однозначно полезным аксессуаром для бега являются спортивные часы, по отдаче и полезности они вне конкуренции.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Чемпионат Англии по футболу на Куличках.
Симон МИНЬОЛЕ (Ливерпуль) - Сесар АСПИЛИКУЭТА (Челси), Эрик Бертран БАЙИ (Манчестер Юнайтед, 2), Начо МОНРЕАЛЬ (Арсенал) - Лерой САНЕ (Манчестер Сити), Давид СИЛЬВА (Манчестер Сити, 2), Фелиппе КОУТИНЬО

Футбол. Чемпионат Франции. Монако - Эвиан (8 ноября): коэффициенты, прогнозы букмекеров, ставки - ТопБукмекер
Дата и время матча : 8 ноября 2013 года - 23:30 по МСК. Место проведения матча : город Фонвьей(Монако), стадион «Stade Louis II» (Вместимость - 18 480). Судья : бригада арбитров во главе Саид Эннжими.

последние новости на сайте

rss