620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Акробатика. Как прыгать на лыжах или зачем горнолыжнику акробатика. Введение.

Опубликовано: 25.10.2017

Прыжки на лыжах, независимо от того где они делаются: в парке или при внетрассовом катании, всегда привлекали как лыжников так и наблюдающих за ними. Правда, интересы различаются. Лыжников интересует экстрим и ощущение полета. Зрителей интересуют падения. Но, это детали. Так или иначе, нам ничего не мешает разобраться в вопросе и, при желании, научится прыгать. Давайте начнем.

Когда мы начинаем говорить о прыжках, как и во всех остальных случаев разговоров на любую тему, большинство людей ожидает, что мы сразу начнем говорить о том, что нужно делать чтобы прыгнуть и как это делать правильно и куда девать в полете лыжи и палки... Всем кажется, что от того, что появится теоретическое понимание процесса прыжка, что-то изменится. Это есть главная ошибка всех начинающих райдеров и нью-скулеров. Суть ошибки в том, что ребята сразу идут на трамплины и пытаются прыгать. Несомненно прогресс есть, но, сказать, что он существенен ну никак нельзя. А, главное, что это не безопасно.

Как бы я не показался вам зануден, но начинать надо не с этого. Начинать надо с другого.

Для начала нужно подготовить себя физически. И даже если вам кажется, что вы просто силач-Бамбула, то стоит как минимум убедится, что вы достаточно сильны. Далее нужно на матах и на гимнастической дорожке натренировать элементарные движения входящие в основы акробатики: толчок, группировка, приземление. Потом нужно собрать все эти движения в единое целое на батуте и в яме. И только после этого стоит идти и пробовать применить этот комплекс на снегу в лыжах. Если в лыжах не получается, то возвращаемся на дорожку, дорабатываем, проверяем на батуте и переносим в лыжи. И только так. Это важно.

Вам может показаться, что это же так очевидно. Или, что это совершнно не важно потому, что много людей сразу прыгает на лыжах и у них все получается. Но, те, кому важен качественный и быстрый результат идут именно этм путем. Так делают и спортсмены фристайлисты и великие зарубежные райдеры, которые, пока, превосходят наших парней которые тренируются на трамплинах в лыжах. Наши парни пока превосходят зарубежных коллег только в травмах и переломах.

Так что, осознайте данную последовательность действий и поймите для себя, что она правильная и эффективная. А мы будем далее двигаться по ней рассматривая упражнения которые приведут вас к результату и ваши прыжки будут действительно красивыми и безопасными.

Берегите себя.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss