620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Акробатика. Как прыгать на лыжах или зачем горнолыжнику акробатика. Введение.

Опубликовано: 25.10.2017

Прыжки на лыжах, независимо от того где они делаются: в парке или при внетрассовом катании, всегда привлекали как лыжников так и наблюдающих за ними. Правда, интересы различаются. Лыжников интересует экстрим и ощущение полета. Зрителей интересуют падения. Но, это детали. Так или иначе, нам ничего не мешает разобраться в вопросе и, при желании, научится прыгать. Давайте начнем.

Когда мы начинаем говорить о прыжках, как и во всех остальных случаев разговоров на любую тему, большинство людей ожидает, что мы сразу начнем говорить о том, что нужно делать чтобы прыгнуть и как это делать правильно и куда девать в полете лыжи и палки... Всем кажется, что от того, что появится теоретическое понимание процесса прыжка, что-то изменится. Это есть главная ошибка всех начинающих райдеров и нью-скулеров. Суть ошибки в том, что ребята сразу идут на трамплины и пытаются прыгать. Несомненно прогресс есть, но, сказать, что он существенен ну никак нельзя. А, главное, что это не безопасно.

Как бы я не показался вам зануден, но начинать надо не с этого. Начинать надо с другого.

Для начала нужно подготовить себя физически. И даже если вам кажется, что вы просто силач-Бамбула, то стоит как минимум убедится, что вы достаточно сильны. Далее нужно на матах и на гимнастической дорожке натренировать элементарные движения входящие в основы акробатики: толчок, группировка, приземление. Потом нужно собрать все эти движения в единое целое на батуте и в яме. И только после этого стоит идти и пробовать применить этот комплекс на снегу в лыжах. Если в лыжах не получается, то возвращаемся на дорожку, дорабатываем, проверяем на батуте и переносим в лыжи. И только так. Это важно.

Вам может показаться, что это же так очевидно. Или, что это совершнно не важно потому, что много людей сразу прыгает на лыжах и у них все получается. Но, те, кому важен качественный и быстрый результат идут именно этм путем. Так делают и спортсмены фристайлисты и великие зарубежные райдеры, которые, пока, превосходят наших парней которые тренируются на трамплинах в лыжах. Наши парни пока превосходят зарубежных коллег только в травмах и переломах.

Так что, осознайте данную последовательность действий и поймите для себя, что она правильная и эффективная. А мы будем далее двигаться по ней рассматривая упражнения которые приведут вас к результату и ваши прыжки будут действительно красивыми и безопасными.

Берегите себя.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

последние новости на сайте

rss