620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

L карнитин перед тренировкой

Опубликовано: 06.10.2017

видео l карнитин перед тренировкой

Как принимать l-карнитин для похудения
Источник: Бодибилдинг на max-body.ru

L-карнитин - что именно он из себя представляет?



L-карнитин является аминокислотой и витамином, родственным другим витаминам группы B. Это вещество обладает прямым воздействием на обмен веществ. L-карнитин действует как рецептор на поверхности молекулы, связывающий длинноцепочечные жирные кислоты в омывающей клетку крови. Участвует в транспортировке их через мембраны митохондрий.


l-карнитин. Как принимать. Для похудения

Организм человека может L-карнитин самостоятельно синтезировать из некоторых аминокислот. Вот эти аминокислоты: лизин и метионин. Однако большая часть L-карнитина поступает в организм с мясом животных. Всего в человеческом организме содержится примерно 25 мг L-карнитина.


L-карнитин - действие и эффекты. Жиросжигание с L-карнитином. Елена Чудинова

Какой эффект может быть достигнут с L-карнитином?

В бодибилдинге L-карнитин используется в основном для стимулирования «сжигания» подкожного жира. Обычно он используется только вместе с диетой и физическими нагрузками, ибо по-другому эффекта от него добиться сложно. Недавние исследования показывают, что L-карнитин приводит не только к снижению количества жира, но и оказывает на организм спортсменов некоторые другие положительные эффекты: уменьшает количество «плохого» холестерина в крови, способствует профилактике атеросклероза.

Кроме того, L-карнитин не только «сжигает» жир, он при этом защищает мышечную ткань от разрушения, и может применяться при тренировках «на выносливость».

 

Еще одно преимущество L-карнитина для культуристов заключается в увеличении оксигенации крови, что приводит к ускорению метаболизма, более быстрому усвоению важных питательных веществ.

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss