Статьи

Home › News

Велосипед. Теория и практика - Польза и вред велосипеда - Велосипед. Теория и практика

06.10.2017

Как выбрать велосипед в кризис

Давно собирался написать на эту тему, благо имею богатый опыт в этом вопросе. Все продавцы велосипедов, сайты, посвященные велосипедам, сторонники здорового образа жизни наперебой воспевают положительные аспекты любительского катания на велосипеде. Именно любительское катание можно считать наимболее полезным, ибо спортивное катание на велосипеде, это уже серьезные нагрузки на организм, это более серьезные травмы и последствия в будущем.

Польза велосипеда.

Не буду скрывать, положительное влияние велосипеда трудно переоценить. В первую очередь, велосипед — это средство для борьбы с малоподвижностью — гиподинамией, которой подвержено большинство населения развитых стран. Как говорится: движение — жизнь, а гиподинамия влечет за собой целый ряд всевозможных недугов, прежде всего оказывая неггативное влияние на сердечно-сосудистую систему. От малоподвижности ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. В следствии чего происходит угнетение обмена веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей, а следовательно уменьшается снабжение органов и тканей питательными веществами и кислородом. В итоге — ожирение и атеросклероз.

Что же дает велосипед? При езде на велосипеде задействуются не только ноги, но и руки, спина, мышцы живота и шеи. При интенсивной, но без фанатизма, езде усиливается кровообращение, насыщение тканей организма кислородом. После приличной велосипедной покатушки намного улучшается самочувствие и настроение, заряда бодрости хватает на несколько дней.

Второй положительный аспект от езды на велосипеде — психологический.