Статьи

Home › News

Тренировки Body Sculpt в Химках и Куркино

06.10.2017

Существует несколько видов силовых фитнес тренировок. Выбрать что-то для себя достаточно сложно, так как выбор зависит от уровня подготовленности, возраста и индивидуальных приоритетов.

Любителям подвижного, поднимающего настроение фитнеса, подойдет степ-аэробика или Body Condition.

Тем, кто хочет получить расслабление, сбросить эмоциональный накал, подкачать тело, лучше выбрать силовую йогу или пилатес . Этими видами фитнеса можно заниматься даже с не большим уровнем физической подготовленности, они не имеют противопоказаний по здоровью.

Более сильным и выносливым людям, желающих усилить мышечный корсет и подтянуть фигуру, советуем выбрать – Body Sculpt . Поговорим об этом виде фитнеса.

Чем отличается этот вид фитнеса?

Это силовые фитнес тренировки с преобладающим атлетическим направлением, так как на тренировках используется специальный инвентарь: эспандер и отягощение. Занятие проводится в аэробном стиле под ритмичную, «заводную» музыку, темп которой может меняться.

Название силовой практики говорит само за себя, боди скульпт – прорабатывает рельефное строение тела, развивает выносливость практикующего. Этот фитнес приобрел огромную популярность как среди женщин, так и среди мужчин. Сильную половину человечества привлекает в занятиях боди скульпт невероятная эффективность результата и самостоятельная регулировка нагрузки.

Уровень сложности, количество подходов и вес отягощения практикующие выбирают сами, в зависимости от физической подготовки, здоровья, силы и выносливости. Поэтому этот вид силовых фитнес тренировок можно назвать универсальным.