620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Идеальный вес | Бодибилдинг и Фитнес

Опубликовано: 06.10.2017

видео Идеальный вес | Бодибилдинг и Фитнес

Определяем идеальный вес тела

Каждый человек хоть раз в своей жизни задумывался об идеальном весе . На психологическом уровне среднестатистический человек понимает некоторые вещи, но не может их объяснить. Например то, что не хорошо быть совсем худым или совсем толстым. В данной статье рассмотрим все, что касается веса человека, а именно соотношение мышечной массы и процента жира в организме, а так же идеальный вес для конкретного роста.



Слишком худой человек — человек нездоровый по факту. В теории, у него может и не быть проблем со здоровьем, но глядя на такого человека в голову приходят лишь мысли о том, что он болен. Это животная оценка, на уровне инстинктов (так же как девушка с очень узким тазом на психологическом уровне кажется не подходящей для материнства). Следовательно, худой человек уже не обладатель идеального веса. Вопрос лишь в том, как определить действительно худого человека. Есть много различных формул и процентных соотношений, но они настолько усреднены, что писать о них нет смысла. Как пример, нигде не учитывается разная плотность (тяжесть) костей. Поэтому определять худого человека куда проще на глаз, Вы точно не ошибетесь. Конечно, если Вы не большой и мощный пауэрлифтер, для которого все окружающие мелкие и худые. Например, мужчина ростом 175 см и весом 55 кг — это нездорово худой человек (или девушка при росте 165 см и весом 40 кг). Если такой мужчина при этом не обладает внушительной шириной плечевого пояса относительно узкой талии, то он будет казаться совсем хилым и щуплым.


Идеальный Вес.Когда остановиться.#Идеальный Вес.

Слишком толстый человек — человек нездоровый по факту. Жировая прослойка в определенном процентном соотношении просто жизненно необходима. Именно поэтому её отсустствие вызывает мысли о нездоровье худого человека. Но избыточное количество жира не менее страшно. У всех полных людей проблемы с сердцем, часто с суставами, и прочее, прочее. Полнота является для тела избыточным весом, к которому ни сердце, ни другие органы, ни суставы не приспособлены. Полноту определить еще проще, чем просто худого человека. Здесь точно не нужны никакие формулы и подсчеты. Полным человеком можно считать мужчину ростом 175 см и весом 85 кг (девушка 165 см и весом 65). Чем больше вес при таком росте, тем ближе это к ожирению, тем соотвественно дальше от идеального веса. Главное не перепутайте просто толстого человека и здорового мощного мужчину-пауэрлифтера или бодибилдера в глубоком межсезонье. Посмотрите на ноги, в особенности на икры, тогда сразу станет ясно, лифтер перед вами или просто толстый мужик.


Как Похудеть. Узнай СВОЙ Идеальный Вес

Новости

Светлана Хоркина и Кристина Асмус о фильме "Чемпионы", силе духа и цене побед
Гимнастка Светлана Хоркина, пловец Александр Попов , борец Александр Карелин - на их счету в общей сложности девять олимпийских медалей. В фильме "Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее", который вышел в

Ставки на Лигу Чемпионов УЕФА
Ставки на Лигу чемпионов любимое занятие сотен миллионов футбольных болельщиков во всем мире. Для кого-то ставки являются просто развлечением, а для кого-то это постоянный источник доходов, но для

Как стать чемпионом по плаванию?
Занятия плаванием имеют массу положительных моментов. Они благотворно сказываются на здоровье и самочувствии, развитии силы и выносливости, а также на эмоциональном состоянии. Плавание приносит огромное

Группа спецназа "Альфа" выиграла чемпионат мира среди спецназа Super SWAT International Round-Up 2011


Чемпионат России 2016


Будущие волонтеры ЧМ-2018 участвовали в организации финального турнира Первенства России по футболу среди юношей
40 активистов Волонтерского центра Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™, работающего на базе Волгоградского государственного университета (ВолГУ), приняли участие в организации финального

Чемпион мира по кроссфиту 2016 раскрыл свой секрет успеха
М ировые соревнования по кроссфиту проходят раз в год и являются третьим этапом отбора самых сильных атлетов мира. Через первую и вторую ступень проходят сотни тысяч человек, у которых вряд ли есть

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров


последние новости на сайте

rss