620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Как принимать BCAA?

Опубликовано: 05.10.2017

видео Как принимать BCAA?

Как принимать BCAA ?

Человек – существо белковой природы, а белки , как известно, состоят из аминокислот. В свою очередь, аминокислоты могут быть заменимыми и незаменимыми. Заменимые аминокислоты человеческий организм синтезирует самостоятельно, из других микроэлементов. Незаменимые аминокислоты мы можем получить только с пищей, или же – пищевыми добавками. В природе существует девять незаменимых аминокислот, трое из них – входят в состав BCAA.


Аминокислоты BCAA - как принимать

BCAA – это не коммерческое название препарата для бодибилдеров, а, всего лишь, английская аббревиатура, которая в переводе означает аминокислоты с разветвленными цепями. Наши мышцы на 35% состоят из BCAA, а именно из изолейцина, валина и лейцина. С популяризацией различных пищевых добавок, витаминных и протеиновых коктейлей, общество разделилось во мнении, на тех, кто – за, и кто – против. Многие спортсмены или просто, женщины, которые желают избавиться от лишнего жира, теряются в сомнениях, и не знают, как принимать BCAA и стоит ли вообще это делать. В данной статье мы рассмотрим все аспекты приема, пользу и риск употребления BCAA.


BCAA для энергии и восстановления

BCAA во время тренировок

Как говорилось выше, BCAA –это три незаменимые аминокислоты. Когда мы активно тренируемся наш организм запускает катаболитический, то есть - разрушительный процесс, мышечной ткани, для того чтобы, получить дополнительную энергию, которую мы расходуем во время тренировок. В итоге, занимаясь регулярно по несколько часов, мы не видим внешних результатов. Мышечная масса не увеличивается, потому что во время тренировок она разрушается.

Вот такой замкнутый круг получается. Здесь нам придет на помощь тот самый BCAA. Для того чтобы у нашего организма не было потребности в «самопожирании», нам следует собственноручно ввести аминокислоты, которые не только предохранят нас от катаболизма мышц, но и помогут эффективней сжигать жировую массу, и наращивать мышечную.

Новости

Неисправности бензопил Чемпион 55, 242, 240


История
Первые достижения (1935 - 1948) В 1935-м году в Эривани была создана команда спортивного общества «Спартак». Возглавил коллектив Врамшапух Мерангулян. Первое время команда участвовала в первенствах

Художественная гимнастика Gymlab - ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ!
Великие гимнастки » Кондакова Дарья » ЧЕМПИОНКА МИРА ДАРЬЯ КОНДАКОВА: БЕЗ ГИМНАСТИКИ Я НЕ СМОГУ! Сегодня мы предлагаем вашему вниманию интервью с чемпионкой мира по художественной

Яна Кудрявцева — трехкратная чемпионка мира по художественной гимнастике
Россиянка Яна Кудрявцева стала абсолютной чемпионкой мира по художественной гимнастике, выиграв золото мирового первенства в Киеве. 15-летняя спортсменка завоевала на турнире пять медалей — три золотые

Гарри Каспаров
Тринадцатый чемпион мира по шахматам, лидер "Объединенного гражданского фронта". Родился в Баку, 13 апреля 1963 года. Все это зависит от каких-то других факторов — от ощущений, например. Вроде бы сегодня

Почему не работает бензопила: возможные причины неисправностей и способы их устранения, фото и видео
Бензопила – достойная замена ручным пилам и топорам. Сегодня этот инструмент имеется почти в каждом домашнем хозяйстве — он незаменим при обустройстве приусадебного участка, строительстве и ремонтных работах.

ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников
Цитата сообщения Одинокий_рейнджер ГАРРИ КАСПАРОВ - ТРИНАДЦАТЫЙ ЧЕМПИОН МИРА ПО ШАХМАТАМ 13 апреля 1963 года в городе Баку. Отец - Вайнштейн Ким Моисеевич, по специальности инженер-энергетик.

Антуриум Андре, антуриум Андрианум, многообразие видов
Сочная зелень и яркие краски крупных соцветий. Эти особые признаки заметно выделяют экзотические тропические цветы. Их необычные формы и расцветки всегда привлекали флористов-профессионалов и любителей

Завтрак для чемпионов
Материал из Википедии — свободной энциклопедии «Завтрак для чемпионов, или Прощай, Черный понедельник!»  — роман Курта Воннегута . Опубликован в 1973 году . В авторском предисловии Воннегут писал,

Качать Marvel: Битва чемпионов взлом (Мод много денег)
Marvel: Битва чемпионов — это один из самых динамичных и зрелищных файтингов на Анрдоид, собравший самых невероятных супергероев вселенной Marvel.   Описание приложения В игре очень качественная

последние новости на сайте

rss