Статьи

Home › News

Ems спорт, Москва - «Тренировки для занятых и ценящих свое время. Считаешь себя такой, тогда EMS для тебя. Плюсы, минусы и советы. Как за 1 час в неделю обрести тело своей мечты.»

05.10.2017

Всем привет. Такая модная сейчас штука, а отзывов нет практически. Непорядок. Давайте исправлять.

Что же такое EMS-тренировка? Рассказывать буду только о той тренировке, которую я попробовала лично в конкретном клубе. Возможно, в разных центрах разные подходы, тренажеры, методика и соответствующий эффект.

ЧТО?

На сайте клуба, в котором я занимаюсь, значится следующая информация:

ЭМС- это Электро-Мышечная Стимуляция, которую совместили с фитнесом!

Не очень прояснили ситуацию). Подробное исследование информации в интернете и расспросы тренера позволили мне сделать следующий вывод касательно EMS тренировки: вся процедура изначально пришла из медицины. Ее использовали (и используют сейчас) для восстановления мышц после серьезных травм и после родов. Затем подключилась область профессионального спорта, и сейчас многие спортсмены поддерживают свою форму исключительно с помощью EMS-тренировок. И вот, наконец, простым смертным стал доступен подобный вид тренировок (что, конечно, не совсем правда).

EMS - электромиостимуляция, проще говоря воздействие на мышцы электрическими импульсами определенной частоты и мощности. Известно, что в процессе тренировок наши мышцы то сокращаются, то расслабляются, что в итоге и приводит к их прокачке. В EMS методе эту работу за вас выполняют токовые импульсы. Добавляя к этому еще и обычные упражнения, Вы увеличиваете эффективность своих тренировок в разы. Такая тренировка длится не более 30 минут, а по эффективности заменяет почти 2-х часовую тренировку! Заманчиво, не правда ли? Вот и я заинтересовалась. Клуб обещает следующие результаты: