620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Ems спорт, Москва - «Тренировки для занятых и ценящих свое время. Считаешь себя такой, тогда EMS для тебя. Плюсы, минусы и советы. Как за 1 час в неделю обрести тело своей мечты.»

Опубликовано: 05.10.2017

Всем привет. Такая модная сейчас штука, а отзывов нет практически. Непорядок. Давайте исправлять.

Что же такое EMS-тренировка? Рассказывать буду только о той тренировке, которую я попробовала лично в конкретном клубе. Возможно, в разных центрах разные подходы, тренажеры, методика и соответствующий эффект.

ЧТО?

На сайте клуба, в котором я занимаюсь, значится следующая информация:

ЭМС- это Электро-Мышечная Стимуляция, которую совместили с фитнесом!

Не очень прояснили ситуацию). Подробное исследование информации в интернете и расспросы тренера позволили мне сделать следующий вывод касательно EMS тренировки: вся процедура изначально пришла из медицины. Ее использовали (и используют сейчас) для восстановления мышц после серьезных травм и после родов. Затем подключилась область профессионального спорта, и сейчас многие спортсмены поддерживают свою форму исключительно с помощью EMS-тренировок. И вот, наконец, простым смертным стал доступен подобный вид тренировок (что, конечно, не совсем правда).

EMS - электромиостимуляция, проще говоря воздействие на мышцы электрическими импульсами определенной частоты и мощности. Известно, что в процессе тренировок наши мышцы то сокращаются, то расслабляются, что в итоге и приводит к их прокачке. В EMS методе эту работу за вас выполняют токовые импульсы. Добавляя к этому еще и обычные упражнения, Вы увеличиваете эффективность своих тренировок в разы. Такая тренировка длится не более 30 минут, а по эффективности заменяет почти 2-х часовую тренировку! Заманчиво, не правда ли? Вот и я заинтересовалась. Клуб обещает следующие результаты:

Новости

Баскетбол. В сезоне-2012/13 чемпион России будет определен в турнире Единой лиги ВТБ
20 мая в Москве состоялось заседание Совета Единой Лиги ВТБ, на котором были приняты решения о формате соревнования в новом сезоне и сотрудничестве с Евролигой. В сезоне-2012/13 в чемпионате Единой Лиги

Чемпионат Англии по футболу на Куличках.
Симон МИНЬОЛЕ (Ливерпуль) - Сесар АСПИЛИКУЭТА (Челси), Эрик Бертран БАЙИ (Манчестер Юнайтед, 2), Начо МОНРЕАЛЬ (Арсенал) - Лерой САНЕ (Манчестер Сити), Давид СИЛЬВА (Манчестер Сити, 2), Фелиппе КОУТИНЬО

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

Чемпионат мира-2014. Отборочный турнир.
Браво, ребята! Это было классно! Сборная России в сегодняшнем матче показала, что если она здорово настроится на игру, она может и горы свернуть. В этой встрече в качестве такой горы выступала одна из

Чемпионат Европы-2016 на Куличках
Как и ожидалось, для сборной России матч против команды Молдовы в Кишиневе получился крайне непростым. Хозяева, проводившие дебютный поединок под руководством Штефана Стойки, смотрелись достойно и дали

Федор Емельяненко за 48 секунд нокаутировал экс-чемпиона UFC
Войти через социальную сеть Пожалуйста, подождите... Укажите email Укажите имя или псевдоним Укажите пароль Для регистрации на сайте Вы должны принять Правила сообщества Для редактирования профиля необходимо

Чемпионат России по футболу на Куличках : Зенит, ЦСКА, Рубин, Спартак, Локомотив, Краснодар, Динамо, Кубань : трансферы, бомардиры, календарь, российская премьер-лига
РФПЛ вернулась с коротких каникул и сразу порадовала россыпью неожиданных результатов. «Спартак» взял очередной трофей, но разбазарил преимущество в два мяча в дерби с вернувшимся «Динамо». ЦСКА и «Зенит»

Чемпионат России по футболу на Куличках : Зенит, Спартак, ЦСКА, Москва, Локомотив, Сатурн, Крылья Советов, Динамо : Дмитрий Сычев, Владимир Быстров, Андрей Аршавин, Егор Титов, Дмитрий Лоськов, Роман Павлюченко, Вагнер Лав, Анатолий Тимощук, Валерий Газзае
Второй год подряд золотые медали чемпионата страны достаются клубу не из Москвы. Еще несколько лет назад казалось, что ничто не может нарушить гегемонию столичных клубов на внутренней арене - после многолетней

Как Липтон связан с футболом и почему первый чемпионат мира прошел не в Уругвае
Многие считают, что первый чемпионат мира состоялся в 1930 году и его победителем стал Уругвай, но если бы вы сказали это сэру Томасу Липтону (да, именно тому, кто основал знаменитую чайную компанию),

На чемпионате мира в России сыграют 9 экс-футболистов из УПЛ и двое действующих
14 июня в России стартует чемпионат мира, на котором выступят сильнейшие сборные нашей планеты. С учетом того, что  сборная Украины  не смогла пробиться в финальную стадию мундиаля, нам остается

последние новости на сайте

rss