620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Ems спорт, Москва - «Тренировки для занятых и ценящих свое время. Считаешь себя такой, тогда EMS для тебя. Плюсы, минусы и советы. Как за 1 час в неделю обрести тело своей мечты.»

Опубликовано: 05.10.2017

Всем привет. Такая модная сейчас штука, а отзывов нет практически. Непорядок. Давайте исправлять.

Что же такое EMS-тренировка? Рассказывать буду только о той тренировке, которую я попробовала лично в конкретном клубе. Возможно, в разных центрах разные подходы, тренажеры, методика и соответствующий эффект.

ЧТО?

На сайте клуба, в котором я занимаюсь, значится следующая информация:

ЭМС- это Электро-Мышечная Стимуляция, которую совместили с фитнесом!

Не очень прояснили ситуацию). Подробное исследование информации в интернете и расспросы тренера позволили мне сделать следующий вывод касательно EMS тренировки: вся процедура изначально пришла из медицины. Ее использовали (и используют сейчас) для восстановления мышц после серьезных травм и после родов. Затем подключилась область профессионального спорта, и сейчас многие спортсмены поддерживают свою форму исключительно с помощью EMS-тренировок. И вот, наконец, простым смертным стал доступен подобный вид тренировок (что, конечно, не совсем правда).

EMS - электромиостимуляция, проще говоря воздействие на мышцы электрическими импульсами определенной частоты и мощности. Известно, что в процессе тренировок наши мышцы то сокращаются, то расслабляются, что в итоге и приводит к их прокачке. В EMS методе эту работу за вас выполняют токовые импульсы. Добавляя к этому еще и обычные упражнения, Вы увеличиваете эффективность своих тренировок в разы. Такая тренировка длится не более 30 минут, а по эффективности заменяет почти 2-х часовую тренировку! Заманчиво, не правда ли? Вот и я заинтересовалась. Клуб обещает следующие результаты:

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

ХК «Тамбов» обыграл действующего чемпиона Высшей хоккейной лиги
Хоккейный клуб «Тамбов» одержал первую домашнюю победу в новом сезоне. За очки в свою копилку хоккеистам пришлось побороться с действующим чемпионом Высшей хоккейной лиги, питерским ХК «Динамо». Основное

Чемпионка мира полюбила националиста
Биатлонистка Елена Пидгрушная выходит замуж за нардепа от «Свободы» Алексея Кайду. Познакомились два года назад В Украине станет меньше завидных невест. Чемпионка мира по биатлону Елена Пидгрушная (26

последние новости на сайте

rss