620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:
[email protected]
+7 (343) 382-44-94
+7 (982) 660-660-8
01.01.2019
С приходом весны все женщины хотят обновить свой гардероб, чтобы во всей красе можно было показать окружающим свою стройную и подтянутую фигуру. Но после зимнего периода далеко не все могут похвастаться таковой. Чаще всего, многие женщины обнаруживают лишние килограммы, а вместе с ними и сантиметры на талии, бедрах и других частях тела.
Кого – то они приводят в панику, и свое отчаяние эти женщины заедают сладостями и мучными изделиями. Другая категория женщин считают, что для борьбы с лишними килограммами можно просто сесть на диету перед самым пляжным сезоном и фигура быстро придет в форму. Остальные записываются в спортзал и изнуряют свой организм длительными тренировками. Для того, чтобы не впадать в такие крайности, необходимо правильно в комплексе подходить к решению этой задачи.
Однозначно, первое с чего следует начать, записаться в спортивный зал. Сидячая работа, бесконечные домашние хлопоты отнимают много времени. Но даже при самом насыщенном графике можно найти 30 – 40 минут на занятия спортом. А чтобы комфортно себя чувствовать во время тренировок, необходимо позаботиться об удобной и качественной одежде для спорта. Купить ее можно тут: http://kifa.com.ua/catalog/shorty .
Весна – это пора, пикников и шашлыков. Но все эти вкусные блюда не самым лучшим образом помогают сбросить вес. Это вовсе не означает, что нужно о них совсем забыть. Просто можно жирные сорта мяса заменить на обезжиренные сорта и рыбу, готовить салаты не с майонезом, а заправлять их лимоном с оливковым маслом. Больше употреблять свежих овощей и фруктов. Такие изменения долго не заставят себя ждать и самым благоприятным образом отразятся на внешнем виде и здоровье.