620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Диета на киви

Опубликовано: 03.09.2018

видео Диета на киви

Что Будет с Организмом, если Употреблять Киви Каждый День?

Относительно недавно киви перестал для нас быть дорогим заморским плодом. Теперь его так просто приобрести!



Эти вкусные пушистые ягоды обогащены витаминами и прочими полезными веществами. Один киви способен заменить целый апельсин или три помидора. В нем содержится 360 мг витамина С – а это четырехкратная суточная потребность человека! При этом на 100 грамм продукта приходится всего 40 калорий.


Как похудеть с помощью чудо-киви

На этом преимущества зеленого киви не заканчиваются. Киви поможет укрепить иммунную систему, повысить жизненный тонус, нормализовать кровяное давление, а также он является профилактикой развития опухолей. Кроме того, употребляя в пищу киви, стимулируется выработка коллагена организмом.

Киви способен расщеплять белки, сжигать жиры, помогает переваривать пищу. Следовательно, нет ничего удивительного в том, что киви – это незаменимый диетический продукт для похудения. Можете просто включить киви в свой повседневный рацион или же воспользоваться специальной диетой на киви. Если вы решили прибегнуть к диете для похудения, то стоит помнить, что ее нельзя придерживаться более двух недель. Потом можно повторить киви диету спустя пару месяцев. За две недели вы сможете скинуть пять кило. Кому-то такие результаты покажутся слабыми, но сразу стоит внести ясность – голодать вам не придется! А если желаете улучшить эффект от диеты, то займитесь спортом!

Итак, в течение двух недель ваше меню будет постоянно повторяться. В первый день вы можете позавтракать тремя киви, небольшим бутербродом с сыром и отварным яичком. Выпейте несладкий кофе либо чай. На обед съешьте уже пять киви, можно приготовить небольшой кусок куриной грудки, скушать овощной легкий салатик. На ужин съешьте пару киви, пачку нежирного творога. Выпейте стакан воды или чая.

На второй день завтрак может состоять из трех киви и яичницы (два яйца), допускается дополнить его кусочком ржаного хлеба. Выпейте натуральный сок. На обед скушайте пять киви, кусок отварной рыбки, три помидора. Ужин: куриная грудка, салатик из киви (его можно дополнить другими фруктами). Можно дополнить ужин отварным яйцом. Перед сном допускается съесть один киви и немножко нежирного творога.

Дальше просто повторяйте меню, чередуя дни, как вам удобнее! Постарайтесь пить побольше обычной чистой воды, минералки без газов.

Прокомментировать

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Чемпионат Мира 2014
Чемпионат Мира 2014 по футболу – станет двадцатым по счету в истории футбола, и безусловно будет тем, который останется в памяти каждого болельщика. ЧМ приводится раз в 4 года и собирает сильнейшие футбольные

Встреча с чемпионками мира по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич
18 сентября в 19.00 в мировоззренческом центре «Во всех смыслах», Владимирский пр.,23 состоится встреча с чемпионками мира, Европы и России по сумо Мариной Дворецкой и Инной Пацкевич. Спортсменки проведут

последние новости на сайте

rss