620137 г. Екатеринбург
ул. Комсомольская 6е, офис 213
e-mail:  [email protected]

+7 (343) 382-44-94

+7 (982) 660-660-8

Статьи

Атлетка Людмила Никитина о мотивации и больших весах

Опубликовано: 24.08.2018

Людмила Никитина

Возраст: 28 лет

Рост: 166 см

Вес: 59 кг

Победы: чемпионка России по бодифитнесу – 2011; абсолютный победитель IFBB* Mr. Olympia Amateur Europe 2014 (Прага) и IFBB World Ladies Cup Fitness and Bikini 2014 (Киев). Чемпионка Европы – 2014, вице-чемпионка мира – 2013, двукратная чемпионка России — все в категории «фитнес»

* International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB, www.ifbb.com ).

1. Раньше я занималась спортивной гимнастикой, а когда бросила ее, то долго искала себя в других видах: в боксе, дзюдо, даже в парашютном спорте, но по душе мне оказался только тренажерный зал. Около 10 лет я тренировалась самостоятельно, а потом попала к легендарному тренеру Ивете Стаценко, которая увидела во мне потенциал. Первое время я выступала в дисциплине бодифитнес, в которой сравнивают только формы и пропорции. А потом перешла в фитнес — тут требуется исполнение произвольной программы, это был для меня повод вспомнить гимнастику. Произвольная программа — настоящий танец, который включает в себя силовые и акробатические элементы, а также демонстрацию растяжки. Все это должно быть выполнено гармонично, в выбранном образе, под соответствующую музыку.

2. Люблю упражнения со свободными весами, штанги и гантели (то, что называется базой). Люблю различного вида тяги, жим лежа, а вот к тренажерам подхожу редко. Я достаточно вынослива, потому и могу выполнять упражнения высокой сложности с большими весами. При этом мне нетрудно оставаться женственной, потому что женское начало — оно внутри нас, а внешние проявления не так важны: просто кто-то любит каблучки и платья, а кто-то — кеды и спортивные костюмы.

Новости

Чемпионат Европы по пауэрлифтингу — 2014. Итоги
11 мая в столице Болгарии Софии подошел к концу чемпионат Европы по пауэрлифтингу. Соревнования проводились в двух весовых категориях — до 120 кг и свыше 120 кг, и в двух зачетах — личном и командном.

Прогнозы на Лигу чемпионов УЕФА
Лига Чемпионов в своем совершенном формате известна с 1992 года. Турнир существовал еще в далеком 1955 году и со временем трансформировался в совершенно уникальное явление в мире спорта. Лига Чемпионов

Ливерпуль - Порту. Прогноз на матч Лиги Чемпионов (06.03.2018)
Во вторник, после недельной паузы, возобновится Лига Чемпионов. Первыми, на «Энфилде», сыграют «Ливерпуль» и «Порту». По большому счету, интрига убита на «Драгау» — как же тогда пройдет второй поединок

Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018: дата, где состоится
Церемония открытия чемпионата мира по футболу 2018 – торжественная прелюдия к самому важному футбольному празднику четырёхлетия. Где и когда пройдёт мероприятие? Как будет выглядеть его программа? Какие

Татьяна Кит и Юлия Ткач-Остапчук призеры Чемпионата мира по вольной борьбе. Репортаж из Лас-Вегаса-2015.
11 сентября 2015                      Только что в Лас-Вегасе, США завершился пятый день чемпионата мира по

Чемпионат и первенство Сибири по кобудо
В Барнауле прошли чемпионат и первенство Сибири по кобудо. В турнире приняло участие более 250 спортсменов из пяти регионов Сибири. Сборная Алтайского края заняла первое место в командном зачете и первенства,

Евгений Наер: Кто сказал, что чемпионка поменяется?
Тренер женской сборной России не только успешно играет сам и работает с шахматистками, но и прекрасно комментирует различные турниры. В эти дни он ведет трансляцию женского чемпионата мира на русском языке.

Прогнозы на чемпионат Англии
Чемпионат Англии (Английская Премьер-Лига) заслуженно считается одним из сильнейших клубных чемпионатов не только Европы, но и мира. Вслушайтесь в эти названия: Ливерпуль, Манчестер Юнайтед, Арсенал, Челси,

Плющенко сенсационно проиграл чемпионат России и отказался от участия в турнире одиночников на Олимпиаде
Выступления мужчин-одиночников на чемпионате России в Сочи, который считается отборочным на Игры-2014, завершились сенсационным результатом. Петербуржский фигурист, олимпийский чемпион Евгений Плющенко

Чемпионат мира 2010 - отборочные матчи.
Сборная России в первом официальном матче 2009 года уверенно обыграла в "Лужниках" команду из Азербайджана со счетом 2:0. Игра получилась на редкость скучной и небогатой на события. В первом тайме сборная

последние новости на сайте

rss