Статьи

Home › News

Аэробика

23.08.2018

Классическая аэробика с Алисой Мельниковой

В данной статье мы расскажем, насколько эффективна скакалка для похудения, как её подобрать, как правильно тренироваться, какого результата можно добиться,...

Кроссфит – это одно из наиболее эффективных направлений фитнеса, которое включает в себя большое количество разнообразных тренировок и упражнений разного...

Танцы на пилоне — потрясающий вид акробатического танца на шесте, который сочетает в себе разновидности физической нагрузки, необходимые для равномерного...

Функциональный тренинг — это вид тренировки, нацеленный на поддержание в тонусе тех групп мышц, которые используются в повседневной жизни и нужны...

Правильно подобранные упражнения для талии — легкий и эффективный способ сделать её тонкой и изящной.Они должны быть направлены на устранение жировых...

Аквааэробика — это один из самых эффективных путей для сохранения и укрепления здоровья.Отличительной чертой в этом виде упражнений является то,...

В современном мире, представительницы прекрасной половины человечества используют танцы в качестве средства самовыражения, а также для достижения самого заветного из...